Ayberk Yaşar on Instagram: "🔳 Core bölgesinin birincil fonksiyonu hayati organları ve yapılarını dengelemektir. Yüzeysel ve derin core kasları olarak sınıflandıracak olursak derin core kasları, vücudu dengelemek için çalışan derin kaslardır. Bu
Graston ankara on Instagram: "Core bölgesi;vücudun ağırlık merkezinin burada olması ve tüm hareketlerin bu bölgede başlıyor olmasından dolayı çok önemlidir.Ayrıca bacaklar ve kollar arasındaki bağlantıyı sağlayan bölgedir. Core stabilizasyon bir ...
![SPOR VE BESLENME on X: "Core kasları, arkada paraspinaller ve kalça kasları, çatı olarak diyafram, altta ise pelvik taban ve kalça kemeri kas sistemi bir kutu veya çift duvarlı bir silindir olarak SPOR VE BESLENME on X: "Core kasları, arkada paraspinaller ve kalça kasları, çatı olarak diyafram, altta ise pelvik taban ve kalça kemeri kas sistemi bir kutu veya çift duvarlı bir silindir olarak](https://pbs.twimg.com/media/D1NoWzOWwAA76kN.jpg:large)